En este video de youtube podemos enteder de que se trata y como practicarlo. https://www.youtube.com/watch?v=emYhJ1antQE
En este enlace https://youtu.be/qeAZBgZ6epQ podemos encontrar un vídeo que nos explica lo que es la Resiliencia y algunas técnicas para fomentarla. Miralo
imagen tomada de: https://as.com/deporteyvida/2017/08/26/portada/1503757740_400502.html ¿Que es el estrés? “Estrés” es el término con que el investigador Hans Selye rotuló, en 1936, a lo que llamó “un síndrome general de adaptación”: una reacción instintiva y natural, que le permite al organismo enfrentar cualquier tipo de demanda incrementada, real o imaginaria. El estrés no es algo “malo. […]
Actualmente ser padres no es una tarea fácil. La mayoría de las personas llegan a ser padres por ley de la vida o porque así lo desean, pero la verdad, nunca nos preparamos para serlo. Creemos que con la experiencia de ser hijos o lo que hemos visto de nuestros padres podemos llegar a ser […]
