Qué es el miedo, como entenderlo y como podemos abordarlo, enfrentarlo en las diferentes situaciones cotidianas. Mira el video en: https://www.youtube.com/watch?v=zzMiKG4hRP8
Existen diferentes estrategias para el manejo de la ansiedad. Las podemos observa en el siguiente video:
Para conocer un poco más que es la ansiedad y sus manifestaciones, te invito a que veas este video: https://www.youtube.com/watch?v=mWkH3Ss2xxc&t=11s
En este video de youtube podemos enteder de que se trata y como practicarlo. https://www.youtube.com/watch?v=emYhJ1antQE